Dieta articles

Przepisy dla maluchów

Przepisy dla maluchów

Pierwszy posiłek z kaszą – kaszka kukurydziana na mleku (pocz. 5. miesiąca życia)

• 150 ml mleka (matki lub przygotowanego mleka modyfikowanego)
• 2 łyżeczki kaszki kukurydzianej
• 1/5 szklanki wody

Kaszkę rozprowadź w wodzie, następnie podgotuj chwilę.…

Zdrowe żywienie a przyszłość dzieci

Komentarz do badania „Zdrowe żywienie a przyszłość dzieci” Partnerstwa dla Zdrowia
Elżbieta Lange, psychodietetyk, ekspert programu Śniadanie Daje Moc.

Czy wiesz, że dzieci, które nie jedzą śniadań, mają problemy z koncentracją, często są ospałe, szybciej się męczą, jest im zimno, ponieważ termoregulacja organizmu jest zaburzona?…

Jaki posiłek do tornistra? Odpowiednia dieta to sposób na trudności w szkole!

Jaki posiłek do tornistra? Odpowiednia dieta to sposób na trudności w szkole!

Powrót do szkoły po wakacyjnej przerwie to dla uczniów powrót do wzmożonego wysiłku umysłowego związanego z koncentracją i zapamiętywaniem. Dlatego powinniśmy pamiętać żeby w tornistrze dziecka – oprócz książek i przyborów szkolnych – codziennie znajdował się także pełnowartościowy posiłek.…

Drugie śniadanie dla dziecka do szkoły, kilka inspiracji dla rodziców

Drugie śniadanie dla dziecka do szkoły.
Kilka inspiracji dla rodziców.

Dieta polskich dzieci nie jest doskonała, większość jada tylko kilka produktów z piramidy zdrowego żywienia, które nie są w stanie zaspokoić potrzeb żywieniowych rosnącego organizmu. Duży odsetek dzieci, odwzorowując nawyki rodziców, nie je śniadań przed wyjściem do szkoły , a drugie śniadanie to często produkt kupiony gdzieś na szybko.…

Top