2006: Słodycze – nie karm nimi dziecka

Kiedy przygotowujesz deserki dla swojego dziecka lub podajesz gotowy produkt, sprawdzaj jak słodkie są te dania.Przyzwyczajenie do słodkości zaczyna się na tym etapie. Nie dodawaj cukru czy miodu do posiłków lub deserów.

Dlaczego to takie ważne? Wahania cukru we krwi powodują obciążenie trzustki, a ta odpowiada za gospodarkę insulinową. Zwiększona ilość insuliny prowadzi do gromadzenia tkanki tłuszczowej – jeśli nie chcesz, aby Twój maluch zamienił się w pyzę, kluseczkę, grubaska – licz cukier oraz skrobię na talerzu.

Jeśli dieta jest dodatkowo uboga w warzywa prowadzi to do obniżenia odporności i stanów zapalnych – może doprowadzić w konsekwencji do autoimmunizacji.

Authors

Related posts

Top